今天的指南，讓我們跟著CC虎虎一起動起來，鍛煉身體還能學英語哦！聽力部分，也和運動有關，學習“修身節食”的英語表達；閱讀練習里，我們來認識一個高貴的職業：兒童發育和人類關系研究員，這個專家就在你身邊哦！最后，讓我們為每天堅持學習的你舉杯！

注意：每個版塊只需完成一項即可，材料可自行選擇，無需全部做完。

2012.01.31

八步輕松擺脫“節后憂慮癥”

——春節大假后的上班第一天，相信很多人都還沉浸在節后的各種疲憊中無法恢復狀態吧？別擔心，你不是一個人。現在就讓我們來看看如何擺脫這討厭的“節后憂慮癥”！

【聽一聽：10分鐘】

初級：

【美語怎么說】037：修身

——節后，男男女女老老少少都在想一件事：減肥！對，節后不減肥，夏天徒傷悲！修身減肥，英語怎么說？學完英語，趕緊動起來，甩掉脂肪吧！

中高級：

【今日聽力精華】中國留守兒童的免費午餐

——在中國的貧困地區，有12%的孩子因為營養缺乏而身體發育遲緩。一位新聞工作者發起了為貧困地區的留守兒童提供免費午餐的慈善活動。這一活動也間接促成了中國政府為2千6百萬貧困兒童提供營養支持。

【記下來：5分鐘】

初級：

C.C虎虎圖畫日記：辦公室鍛煉小妙招

——過完春節，新一年的工作又開始啦！新年新氣象，抖擻精神，開工啦！CC虎虎教你辦公室鍛煉小妙招，讓你在新的一年工作干勁十足，精力充沛。辦公室白領們請接招！

中級：

【頻典16秒】微視頻記單詞——清晰與遵照

——托福和雅思詞匯的數量都是7000詞左右，這7000個詞事實上有相當的重疊性，每天16秒的視頻，也許你可以重溫一下看過的電影，16秒雖短，也許會燃起你重溫電影的熱情。

高級：

【BEC熱詞】專利的繁榮：解說“專利權”

——2011年前十個月中，華東蘇州工業園申請了6500多項專利，比去年同期增長50%，體現出這一地區的創新能力。其中有3200多項申請獲得授權，同比增長34%，其中580項為發明專利。那么，“專利權”怎么說？

【大聲讀：5分鐘】

初級：

【清華少兒英語】語感啟蒙03：泰迪熊

——泰迪熊，很可愛，人見人愛，有木有？那就一起來唱可愛有趣的泰迪熊之歌吧！

中高級：

雙語美文：母親的含義

——兒童發育和人類關系研究員！多高深的名字！多高尚的職業！其實，從事這個職業的，不是什么天才，不是什么專家，就是我們偉大的母親！難道不是嗎？

【說出來：5分鐘】

初級：

Bingo教你說美語：如何委婉地表達

——你還在學校的小樹林里苦練口語嗎？其實有些口語技巧由老師來指點一下比你在小樹林里苦讀半年，效果都要來得好哦！如何用英語更得體禮貌委婉的表達？快看視頻學習吧 考雅思的同學更要看~雅思口語少不得這些委婉語哦

中高級：

看美劇學英語之絕望的主婦：禱告罪人

——《絕望的主婦》是由美國廣播公司于2004年10月開始，在每周日晚九點播出的電視劇。該劇曾多次奪得美國單周收視排行榜冠軍，并橫掃美國各大頒獎典禮上的多個獎項。本劇很適合中級英語水平的英語愛好者學習參考。

【大聲唱：5分鐘】

為自己舉杯：P!nk《Raise Your Glass》

——為自己舉杯！每天堅持學習，這份榮譽，你值得擁有！

今天的【每日英語學習指南】就到這里。花30分鐘、每天進步一點點，和你一起加油！